jak gif

stary soga jak nic ajak

kozak klata i brzuch sog!!!!....zaraz po tym jak bede mial abo

ja mam lezy o 0.5 cm mniejszy ale myśle że jest to normalne, popraw technika i bedzie spox a nie jak to robią idioci na mojej siłce ze w jednej ręce 20 w drugiej 18 kg

jezeli jest to bardzo intensywny bieg glukoza moze byc przydatna,ale do spalania tkanki tluszczowej z zachowaniem jak najwiekszej ilosci miesni polecany jest szybki marsz przy tetnie ~ 130 uderzen/min... co do jedzonka to postaraj sie aby posilek przed aerobami byl raczej czysto bialkowy ten ok.18,po aerobach tesh bialeczko ..w ten sposob [...]

dajcie spokuj przecież jak sobie gostek wypije jedno piwko raz w tygodniu to chyba nie zjedzie.Bez sensu taka panika.

http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=bfbcdad1e76763d6ed721900f95145b5&threadid=154641 Tutaj fotki jak Lidell nokautuje Tito, nie dałem rady wkleić na forum, bo są w BMP i za dużo ważą, a nie chce mi sie teraz babrać z photoshopem.

W sumie to nie dziwie sie, ze Chuck wygral. Widac, ze nie proznowal przez ta walka chociazby po jego wygladzie (zgubil brzuch :o), silownie chyba czesto odwiedzal, a treningi traktowal bardzo serio. Jak znam Tito to i tak bedzie gadal, ze jeszcze zbije Chucka.

wpadłem tylko na chwilkę, Marian sog ofkoz, nawet niewiem jak walka przebiegała między Tito i Chuckiem, ale jęsli Tito wdał się w bijatykę w stójce z Liddellem, to rzeczywiście d**** do potęgi. Kązdy mu mówił, że ma przewagę jeśłi walka będzie na glebie. No i dobrze mu.... ..i 'franca' tez przegrała ok spadam.......................

Hehehe. Thrall to o szostej pod delikatesami - jak zawsze!! Pozdro!!

1 shot / 1 tydzien po cyklu clomid a wczasie cyklu/po cyklu nolva chyba ze chcesz miec suty jak wentyle od jelcza

A dzięki!!! cierpliwości nie brakuje, a posty czytam i staram sie unikać błędów, ale jak to wszystko wyjdzie czas pokaże - pozdrawniam

Jak by nie było... buractwo

MOze sprostuje nie wiem jak napisalem wczesniej ale Yulaw chyba nie podawal sie za autora tekstu tylko mowil ze jest na jego stronie nie wiem zreszta odpowiedz jest gdzies na forum

przed i po wkleje moj 'stary' text bo po co pisac 2 raz ;] dlaczego lepiej przed (moim skromnym zdaniem) Od razu po przyjęciu kreatyny (jakies 30-90min - w zależnośći od tego jak dawno spozyłes posiłek) stęzenie kreatyny jest najwieksze, tzn "odczówasz" to najbardziej - mięśnie są napompowane (oczywiste). Nadmiar kreatny jest wydalany w [...]

[...] nie 'rozumisz' sam sprobuj bo do mnie sama teoria tez nie przemawia dlatego wszytko zawsze sam musze sprobowac a wtedy dopiero moge cos potwierdzic toerią (nie odwrotnie-jak to zazwyczaj bywa, bo sama teoria o dupe rozczaś) i tak było w tym przypadku - wszytko sie potwierdziło sam sprobuj a Cie rozerwie //i czemu przyjmowanie jej trzy razy [...]

i białka są szkoliwe TYLKO prze cholesterol ?! bo jak tak to przy mojim poziomie to moge jesc bez ograniczeń

[...] pracę nad oceną korelacji pomiędzy stężeniem pierwiastków śladowych we włosach a ilością tych pierwiastków w organizmie, zarówno w przypadku równowagi fizjologicznej jak i podczas zaburzeń typu patologicznego" to cytat ze strony, na której możesz poczytać więcej o tym badaniu http://www.biomol.pl/analiza_m.html kiedys interesowałam [...]

Yerak - poradz jak mam ja pic bo nie moge:) Raz wzialem na zimno i mysallem ze rzygne, pozniej polalem nia ryz i nie zjadlem do konca bo sie nie dalo...

Dobra Andrzej wierze ze wygrasz w sobote ta walke to Ci doradze jak cos to skromne 60% idzie do mnie Jezli chcesz poprawić szybkosc od tego sa treningi szybkosciowe :] Ale pomocna moze być tauryna, kofeina...przynajmniej pośrednio Co do rzeby duużo białka (WPC) do tego aeroby - wiecej Ci nic nie potrzeba

Pavlo jak masz jakies nowe fotki to wrzucaj